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一节瑜伽课多少分钟最合适？
自从接触瑜伽已经有2年多的时间了，虽然不算长，但就我个人而言，我觉得一节瑜伽课最好在1-2小时之间最为适宜。为什么这样说呢？首先练习瑜伽前要求我们是要在身体和内
阴瑜伽的练习要点是什么，阴瑜伽培训哪里好
阴瑜伽是一种安静的瑜伽锻炼方式，源于伟大的中国哲学思想——老子的道家学说。阴瑜伽强调整个身体的深层肌肉拉伸，清空大脑的一切杂念，目的是让我们更舒服地放松，可以自由地伸展身体。动作...
学生体质缘何能“总体改善”
云南省昆明市正在上初三的学生龙龙，每天回到家的第一件事是找到小区的几个同伴一起运动——跳绳、踢足球、玩游戏等，这已成了龙龙和小伙伴们每天的常态，而龙龙爸爸也欣喜地发现，迎来第一次发...
LIFORME瑜伽垫背包，让练习变得更舒
户外出行如何轻松携带瑜伽垫？你需要一款轻便和实用的瑜伽垫背包让你轻松出行无负担快乐其实就是这么简单设计理念[Design Concept]LIFORME便携瑜伽垫背包
吃饭给身体提供营养，瑜伽则是给它送福利，
人饿了吃饭，困了睡觉。把瑜伽练的如吃饭睡觉一样自然，不当一回事儿，当回事儿就累了。吃饭累吗?睡觉累吗?我们从来没有因为“加班”“状态不好”“有事”而停止过吃饭睡觉。瑜伽吃的是什么?...
双人瑜伽，让激情在情人节中释放
双人瑜伽之所以受欢迎不仅仅只是姿势优美，很多时候是在于双人瑜伽能更好的释放彼此的感情，让双方的心灵相同，在健身中了解对方，在健身中让感情得到升华。前几天是情人节，肯定少不了去找个浪...

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