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一些很顶的变美冷知识，所有女性速来学播报
①、别熬夜，皮肤会变得特别差，皮肤白的人还很容易黑色素沉淀，然后长斑，长黑点点。②、练背，每天20分钟个一周见效。人挺拔了，脸紧致了，下颌线更清晰，而且视觉上整个人看上
我是个瑜伽爱好者，业余时间除了读书还有练
我是个瑜伽爱好者，业余时间除了读书还有练瑜伽。今天与同事聊到瑜伽这个话题时，她说，她的筋硬，没法练瑜伽。实际上这是对瑜伽的一种误解：不是筋软的人才能练习瑜伽。瑜伽不是柔术，不是越软...
头号运动玩家
运动一定要穿运动的内衣和瑜伽裤吗？就穿普通的内衣和普通的裤子不可以吗？就那种宽松的裤子，穿着应该就挺舒服的吧。运动内衣的话要买那种紧一点的，减震，防止下垂。但是瑜
冬天过了一半才发现：满街都是“棉服+瑜伽
经常关注时尚穿搭的女人都知道，每年的时尚潮流都是完全不一样的，一些对时尚不是很敏感的女人，经常稀里糊涂的就错过了当下最流行的穿搭，使得自己的穿衣土里土气的，就拿今年冬天超级火的棉服...
瑜伽对疾病的疗效如何？安全性呢？让数据说
瑜伽源自古印度，在世界各地越来越受欢迎，大小健身房中都稳占一席之地。瑜伽在探寻“梵我合一”的道路上，产生一系列修身养心的体位，被认为能加速新陈代谢、调节形体、提升气质、增
0基础考瑜伽教练有年龄限制吗？
近些年来，人们越来越注重身体身体健康，整个社会也进入了全民健身的时代。与此同时，瑜伽行业发展迅猛，一度成为了新世纪的朝阳行业，瑜伽教练也因体型好，气质好，身材好以及高收入的薪资待遇...

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